寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど、30代・40代の女性の不眠の悩みが増加しているそう。 良く眠れないと、次の日は仕事も家事も辛いですよね😢 ここでは、30代・40代の女性に不眠の悩みが増加する原因と、その対処法をご紹介していきます☺
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