30代・40代の間で『腸活』や『菌活』を行っている人が増えていますね。 私もその一人で、きっかけは40代になり、『太りやすく、痩せにくい』体質になってしまったこと。 頑張って痩せても結局リバウンドしてしまうので、毎日の食事を和食中心に変えてみたと…