しあわせあつめ ~30代・40代のための美容ブログ~

「今よりちょっとキレイになりたい!」 「未来の自分に自信を持ちたい!」そんな30代・40代女性のための美容ブログ

2020-02-17から1日間の記事一覧

【30代・40代のダイエット】2週間で-1.5㎝!寝ながら簡単、足パカで脚やせ!

『足パカ運動』というダイエット方法、ご存知ですか? 何年か前にブームになったので、行ったことがある方や、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。 私もブームの時にやっていましたが、最近、太ももをもう少し引き締めたい!と思って、再度『足パ…