しあわせあつめ ~30代・40代のための美容ブログ~

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2020-03-08から1日間の記事一覧

【30代・40代のダイエット】3日間で-3㎏ ファスティング(断食)でデトックス

年末年始に美味しいものを食べ過ぎて以来、なかなかリセットできなかったので、3日間のファスティングに挑戦し、体重-3㎏に成功しました😊 今回はファスティングの効果なやり方、私が行ったファスティングの体験談などをご紹介します!