年末年始に美味しいものを食べ過ぎて以来、なかなかリセットできなかったので、3日間のファスティングに挑戦し、体重-3㎏に成功しました😊 今回はファスティングの効果なやり方、私が行ったファスティングの体験談などをご紹介します!
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