【30代・40代のダイエット】部位別 まとめ
こんにちは、かおりです♡
30代・40代の身体って、本当に『太りやすくて痩せにくい』ですよね💦
わたしは40代になってからも、若い頃と変わらない食生活や生活スタイルを続けていた結果、今より体重が6㎏も多い時期がありました。
さすがに少し絞らないとと思い、一生懸命ダイエットをしましたが、40代の太りやすいカラダはすぐにリバウンドしてしまったのです💦
わたしと同じ経験をお持ちの方も、多いのではないでしょうか。
そんな経験を何度か繰り返していくうち「30代・40代の太りやすいカラダを改善する方法」について考え始め、「これだ!」と思うことを実践してきました。
この『しあわせあつめ』というブログでご紹介してきたダイエット記事も増えてきたので、今回、部位別にまとめてみました。
この記事が、少しでもあなたの役に立ったら嬉しいです♡
脚
ヒップアップ
お腹・ウエスト
顔
全身
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