しあわせあつめ ~30代・40代のための美容ブログ~

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自律神経

【30代・40代のダイエット】痩せにくい理由は自律神経の乱れかも⁉

「ダイエットしてるのに痩せない」と感じたことはありませんか? それはもしかして、自律神経が乱れているのかもしれません。 あなたは体がだるい・疲れやすい・イライラ・感情の起伏が激しいといった症状はありませんか? 当てはまる事がある人は、確実に痩…

【30代・40代の美容と健康】乱れた自律神経を整える5つの習慣

「全身のだるさや頭痛、肩こりなど、なんとなく体調が悪い」「いつもイライラしている」「夜、眠れない」「不安感がある」 特に原因が思い当たらないのに、このような症状でお悩みではありませんか? それは、もしかしたら自律神経の乱れかもしれません。 こ…