わたしは自分の体験から「30代・40代の太りやすいカラダを改善する方法」について考え始め、「これだ！」と思うことを実践してきました。 ここでは、痩せにくく、太りやすい原因を踏まえた上で、わたしが実践してみて「痩せ体質になるために効果がある！」と…

30代・40代になると、本当に太りやすく、痩せにくくなりますよね。 一生懸命ダイエットしても、あっという間にリバウンド💦 あなたはそんな経験、ありませんか？ 30代・40代が太りやすくて痩せにくいのには、ちゃんと理由があります。 ここでは、その理由につ…

「マスク美人」という言葉を聞いたことがありますが、若々しいか、老けて見えるかの分かれ道は、実は「顔の下半分」にあったんです！ 顔の筋肉も身体と同様、運動不足だと衰え、たるんでしまいます 顔の下半分は筋肉がたるみやすく、年齢のサインが出やすい…

わたしは結婚前まで、某下着メーカーで販売員として働いていました。 お客様それぞれの胸の形に合った下着選びのご提案だけでなく、胸の形やサイズについてのお悩みを聴いたりするうちに、バストアップの方法やケアについても関心が強くなっていき、もともと…

お酒を飲むと気分が良くなり、とにかく楽しい😊✨ 休日の昼間から家で飲むお酒は格別だと感じていたし、20代のころから「人と会うなら飲む」というのが当たり前。 お酒のない人生なんて、なんて空虚なものだろうと本気で思っていました。 そんなわたしが断酒を…

仕事、家事、子育てなど、何かと忙しい30代・40代。 なかなか手荒れをケアする時間も無く、放置していたら、酷い状態になってしまった！なんてことも… 手は、結構見られている場所でもあります。 いつでもきれいな手でいるために、ここでは手あれの原因や対…

「糖質の摂り過ぎが疲れの原因かも」と聞いても、ピンと来ない方も多いと思います。 だってわたし達は、疲れていると甘いものが食べたくなりますよね。 そうなんです、本来、糖質は非常時のエネルギー源。 しかし、その摂り過ぎはむしろ疲れを招いてしまうの…

30代・40代にもなれば脂肪も付きやすくなって、脚が太くなるのも仕方ない…そんなふうに諦めていませんか？ わたしは45歳ですが、1ヶ月で太ももを４cmも細くすることができたんです！！ １ヶ月前と、現在のわたしの脚を見比べてみてください！

わたしは、ずっとO脚に悩んでいました O脚が恥ずかしくて、膝が出るようなスカートやショートパンツは絶対に穿きたくありませんでした。 でも、O脚に悩みながらも、あきらめてもいたんです。 骨格だから、仕方ないのかもしれないな…と。 しかし、それ違いま…