ノンカフェインの飲みものとして、人気のルイボスティー。 健康や美容に気を使っている方や、妊婦さんから注目を集めています。 私も、ルイボスティーは『若返りを叶える健康茶』だと思っていて、もう5年ほど前から飲み続けています♡ ここでは、ルイボスティ…

朝の時間を丁寧に過ごす事が、良い1日をスタートさせます。 そして、毎日の朝の習慣の積み重ねが、キレイや幸せを作っていきます。 今回は、私が実際に行ってみて「肌やカラダの調子が良い」「気分が良い」「元気が出る」などと感じられる朝の習慣7つをご紹…

頬や鼻の毛穴、年齢を重ねるごとにが大きくなって、目立ってきていませんか？？ それは毛穴が開いてきたせい。 毛穴の開きは、メイクでカバーすることが難しいですし、メイク崩れの原因にもなりますよね。 でも、間違った毛穴ケアは、毛穴の開きを更に悪化さ…

ほうれい線と並んで、見た目の印象を一気に老けさせる要因となる、目の下のたるみ。 目元は人と顔を合わせる時に一番見られている部分です。 私も目の下のたるみに悩んでいた一人です。 でも、保湿やハリを促進させるスキンケアや、目の周りの筋肉をトレーニ…

顔のたるみは老けた印象を与えます。 実年齢より、5歳以上も老けて見られてしまうなんてことも！ 放っておいては、大変なことに 今日からでも、早速ケアを始めましょう！ 私は、ケアをすることで目の下や頬、あごのもたつきが大分改善されてきました！ ケア…

こんにちは、かおりです♪ 30代・40代になってから、「髪がパサつく、ツヤがない…」そんなお悩み、お持ちではありませんか？ 髪は人に与える印象を左右する重要なパーツで、また、年齢が出やすいところでもあります。 もちろん誰もが清潔感のある美しい髪を目…

ツヤ無し・うねり・剛毛の三重苦だった私が「髪、サラサラでツヤツヤですね」と美容師さんにも褒めてもらえるまでになりました✨ 毎日きちんとケアをすれば、40代半ばになっても、ツヤのある美髪を手に入れられるんです！ ここでは、そんなわたしが毎日実践し…

わたしは自分の体験から「30代・40代の太りやすいカラダを改善する方法」について考え始め、「これだ！」と思うことを実践してきました。 ここでは、痩せにくく、太りやすい原因を踏まえた上で、わたしが実践してみて「痩せ体質になるために効果がある！」と…

わたしは結婚前まで、某下着メーカーで販売員として働いていました。 お客様それぞれの胸の形に合った下着選びのご提案だけでなく、胸の形やサイズについてのお悩みを聴いたりするうちに、バストアップの方法やケアについても関心が強くなっていき、もともと…

お酒を飲むと気分が良くなり、とにかく楽しい😊✨ 休日の昼間から家で飲むお酒は格別だと感じていたし、20代のころから「人と会うなら飲む」というのが当たり前。 お酒のない人生なんて、なんて空虚なものだろうと本気で思っていました。 そんなわたしが断酒を…

仕事、家事、子育てなど、何かと忙しい30代・40代。 なかなか手荒れをケアする時間も無く、放置していたら、酷い状態になってしまった！なんてことも… 手は、結構見られている場所でもあります。 いつでもきれいな手でいるために、ここでは手あれの原因や対…

繰り返す肌のお悩み…それはもしかしてタバコのせいかも知れません。 わたしは30代の頃まで、何をやっても治らない肌荒れやニキビにずっと悩まされていました。 ニキビ専用のスキンケアはもちろん、皮膚科やエステにも通いました。 本当にいろいろと試したけ…

いままで、男性の髪の悩みというイメージだった「薄毛」。 でも、最近は女性でもお悩みの方大変増えています。 この先、更に年齢をを重ねていくと、地肌が透けて見えてしまうほど薄毛が進行したり、おでこの生え際が後退してしまうなど、薄毛や抜け毛が進ん…

気になっていませんか？ 頬骨の高い部分に、左右対称にモヤモヤッと広がるシミ… それは肝斑（かんぱん）かもしれません。 わたしも現在、病院で肝斑の治療中☺ ここでは、その肝斑の原因や治療法、予防法について詳しくご紹介していきます。

美容、健康、エイジング、これらすべてに深く関わっているものがあります。 それは『女性ホルモン』です。 女性ホルモンのバランスが乱れると様々な不調の原因となります。 女性ホルモンを整え、上手に付き合っていくことが、30代・40代の女性がいつまでも素…

年齢を重ねる毎に、深く刻まれていく目尻のシワ。 「笑いジワ」とも呼ばれていて、これは、目尻のシワ要因の一つとして、実は「笑顔」があげられるから。 たくさん笑ったり、大きく笑ったりすることで目尻に寄ったシワが徐々に記憶され、年月を経てシワとし…

原因がよくわからない体調の異変が続くときは、更年期障害の可能性を考えてみましょう。 更年期は、誰にでも訪れるもの。 心身の変化を前向きに乗り切り、自分らしく過ごすために出来ることをしてみませんか☺？ ここでは、誰にでも訪れる更年期について、前…

更年期障害は、誰にでも訪れるもの。 心身の変化を前向きに乗り切り、自分らしく過ごすために出来ることをしてみませんか☺？ ここでは、誰にでも訪れる更年期について、前半と後半の２回に分けてご紹介していきたいと思います。

「体内がサビる」「酸化する」そんな言葉をよく耳にしますよね。 それが美容や健康にとっての大敵ということは分かりますが、「体内がサビる」「酸化する」って一体どういうことなのでしょうか？ 私たちの身体にどのような影響を与えているのでしょうか？ こ…

赤ちゃんにも匂いがあるように、年齢によってそれぞれの体のニオイがあるのは当たり前とわたしは思っています。しかし赤ちゃんのような甘い良い匂いなら良いですが、やっぱり女性にとって体臭はとっても気になるもの。 もちろん防ぎたいですよね。ここでは、…

一生懸命スキンケアをしているにも関わらず、いまいち効果が実感できないなと感じている方、もしかして、それはお酒のせいかもしれません。 ここでは「お酒が肌に及ぼすダメージ」についてご紹介していきたいと思います。

目の下のたるみや凹みはメイクをしても影になってしまい、カバーすることが難しいですよね。 私は目の下のたるみに悩んでいた一人です。 でも、保湿やハリを促進させるスキンケアや、目の周りの筋肉をトレーニングすることで、かなり改善されてきました。 目…

ほうれい線が目立つと「実年齢よりも老けて」見られてしまうかもしれません。 ほうれい線が1cm長くなると、見た目年齢が約6歳アップするなんて話も・・・ 女性にとってはなるべく出てこないでほしいものですよね。でも逆に、ほうれい線が目立たなければ、年…

紫外線が及ぼす肌へのダメージがどれほど恐ろしものか、ご存知ですか？紫外線は、わたしたちがが考えている以上にキケンな相手です！ そして、今の対策が将来のお肌を左右するといっても過言ではありません。「白美肌を目指し、紫外線対策を万全にしたい！！…