『温活』という言葉をご存知ですか？ 『温活』とは、日常生活の中で日頃から体を温める習慣をつけることです。 体を温めることで、●冷え症の改善●ダイエット効果●便秘の改善●生理痛の改善 などなど、沢山の嬉しい効果があるんですよ！

こんにちは、かおりです♡ 白湯を飲むと、体に嬉しい効果がたくさんあると言われていますよね。 毎日の生活に簡単に取り入れられることから、注目を集めている美容・健康法です。 飲むだけで美容と健康のためになるなんて、とっても魅力的✨でも、その作り方・…

わたしはもともと、冷え性で辛い思いをしていました。 夏でも慢性的に手足の先が冷たく、冬には手足の先端ががジンジンして痛くなってしまうほど。 靴下を何枚も履いてみたり、湯たんぽやカイロが欠かせませんでした。 しかし今は、冬でもそこまで冷たくなる…