わたしもぽっこりお腹に悩まされていた一人です。 でも、自分のぽっこりお腹の原因を知る事、そしてエクササイズを続けることで解消できました！ わたしの場合は「姿勢の悪さ」が大きな原因でした。ぽっこりお腹を撃退できたわたし自身の経験が、少しでも参…

脚がむくんでパンパン。重くてだルるいし、太ってみえる・・・とお悩みの方に！！わたしが長い間無意識にやっていた、「むくんでしまうNG習慣とその理由」、そして「予防と改善方法」をご紹介していきたいと思います。 みなさんの生活習慣は大丈夫ですか！？

目の下のたるみや凹みはメイクをしても影になってしまい、カバーすることが難しいですよね。 私は目の下のたるみに悩んでいた一人です。 でも、保湿やハリを促進させるスキンケアや、目の周りの筋肉をトレーニングすることで、かなり改善されてきました。 目…

ほうれい線が目立つと「実年齢よりも老けて」見られてしまうかもしれません。 ほうれい線が1cm長くなると、見た目年齢が約6歳アップするなんて話も・・・ 女性にとってはなるべく出てこないでほしいものですよね。でも逆に、ほうれい線が目立たなければ、年…

紫外線が及ぼす肌へのダメージがどれほど恐ろしものか、ご存知ですか？紫外線は、わたしたちがが考えている以上にキケンな相手です！ そして、今の対策が将来のお肌を左右するといっても過言ではありません。「白美肌を目指し、紫外線対策を万全にしたい！！…

口を大きく開けて笑うことに自信はありますか？？いつまでも若々しい笑顔でいるため、そしていつまでも自分の歯でおいしく食べて、充実した人生を送るため、5年後、10年後を見据えて、よりよい口腔環境のための予防ケアをご紹介します！

今日はリンパ腫で亡くなった愛犬の四十九日ということもあり、ペットロスについて書こうと思います。辛い時には、無理せず、悲しみのままに悲しんで、たくさん泣いてください。無理して頑張ろうとせず、ゆっくりと心を休める時間を作ってくださいね。

毛穴で悩んでいたわたしが、今ではファンデーション無しでも大丈夫！毛穴の黒ずみは加齢が引き起こすトラブルではないので、スキンケア次第で改善が期待できまよ♪ おすすめのケアやNG習慣をご紹介！ 早速、今日からご自分に合ったお手入れを始めてみませんか♡