更年期障害は、誰にでも訪れるもの。 心身の変化を前向きに乗り切り、自分らしく過ごすために出来ることをしてみませんか☺？ ここでは、誰にでも訪れる更年期について、前半と後半の２回に分けてご紹介していきたいと思います。

・イライラ・体がいつもだるい・疲れやすい…そんな症状、感じていませんか？？それ、もしかしたら鉄分不足からくる「隠れ貧血」かもしれません。 ここでは日本人女性の10人に1人が悩んでいるともいわれる「隠れ貧血」の予防法についてご紹介していきたいと思…

「体内がサビる」「酸化する」そんな言葉をよく耳にしますよね。 それが美容や健康にとっての大敵ということは分かりますが、「体内がサビる」「酸化する」って一体どういうことなのでしょうか？ 私たちの身体にどのような影響を与えているのでしょうか？ こ…

赤ちゃんにも匂いがあるように、年齢によってそれぞれの体のニオイがあるのは当たり前とわたしは思っています。しかし赤ちゃんのような甘い良い匂いなら良いですが、やっぱり女性にとって体臭はとっても気になるもの。 もちろん防ぎたいですよね。ここでは、…

一生懸命スキンケアをしているにも関わらず、いまいち効果が実感できないなと感じている方、もしかして、それはお酒のせいかもしれません。 ここでは「お酒が肌に及ぼすダメージ」についてご紹介していきたいと思います。