気付きにくいですが、実は肩や腰のように、お尻もコリやすい場所です。 お尻がコルと、下半身太り、垂れ尻・扁平尻、セルライト、むくみなどの原因に。 お尻のストレッチやマッサージで、しっかりとほぐしてあげましょう！

30代・40代からは徹底的に保湿をすることが重要です。 保湿が命です！ 肌の乾燥を改善し潤いを取り戻せば、シワ、シミ、毛穴、たるみ、くすみといった悩みも軽減される可能性も！ 乾燥肌からキレイな肌を目指すために私がおすすめしたいのが、スキンケアの仕…