【30代・40代のスキンケア】ハリ・弾力アップ!顔のたるみケア
こんにちは、かおりです♡
ほうれい線、目の下やフェイスラインのたるみ、鏡を見る度に気になりますよね。
年齢と共に失われていく、肌のハリや弾力…
その原因のひとつは、加齢や紫外線を浴びることで『コラーゲン』『エラスチン』『ヒアルロン酸』などが減少してしまうこと。
ハリや弾力を失った肌は、どんどんたるんでしまいます。
顔のたるみは老けた印象を与えます。
実年齢より、5歳以上も老けて見られてしまうなんてことも!
放っておいては、大変なことに💦
今日からでも、早速ケアを始めましょう!
私は、ケアをすることで目の下や頬、あごのもたつきが大分改善されてきました!
20代のころのようには戻れませんが、ケア次第でたるみは改善できます😊
ここでは、ハリと弾力アップのケア・おすすめの化粧品をご紹介していきます。
私が毎日行っている『表情筋を鍛える簡単エクササイズ』で顔のたるみを解消する方法はこちら
また、頭皮マッサージも顔のたるみ改善に効果が期待できますよ!
それは、頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているからです😊
頭皮マッサージの方法については、こちらの記事でご紹介しています。
ハリ・弾力アップ!おすすめケア
肌のハリ・弾力を上げるおすすめの対策は、以下の4つです。
1 . ハリ・弾力ケア化粧品の使用
2 . 紫外線対策
3 . 水分補給
4 . 質の良い睡眠
それぞれについて、ご紹介していきますね。
1 . ハリ・弾力ケア化粧品の使用
肌にハリと弾力を与えて、みずみずしく健康的に保つ働きをしてくれている『コラーゲン』・『ヒアルロン酸』・『エラスチン』。
これらは、残念なことに加齢とともに減少していきます。
肌からハリや弾力が失われれば、しわやたるみに。
毛穴も縦長のしずくのような形に垂れ下がり、目立ってしまうのです。
ですから、30代・40代の肌には『リフトアップ』や『ハリ感』をコンセプトにした化粧品の使用がおすすめです。
ぜひ、スキンケアに取り入れてみましょう✨
「何を使っていいのかわからない」というあなたに、いくつかおすすめをご紹介しますね。
■ ヒト幹細胞培養液配合美容液 【FLOSCA ステムエッセンス】
最近注目されている『ヒト幹細胞培養液』。
耳にしたことがある方もいるかもしれません。
FLOSCA ステムエッセンスは、その『ヒト幹細胞培養液(※)』をたっぷり配合した美容液です。
『ヒト幹細胞培養液』はコラーゲンなど、30代・40代のエイジングケアに効果的な成分が凝縮された、とっても高価な原料。
しかも、高品質な国産の原液エキスを原料として使用しているんですよ。
まず『幹細胞』とは、体中の傷ついた細胞の修復・再生を行い、新しい細胞を作り出す土台となるもの。
アンチエイジングには欠かせない存在です。
しかし、年齢を重ねることで、この幹細胞は減少してしまいます。
その、大切な幹細胞を元気にしてくれるのが『ヒト幹細胞培養液』!
人間の幹細胞を培養した時に、幹細胞から出た成分をたっぷり含んだ培養液なんです。
コラーゲンなど、エイジングケアに効果的な成分が凝縮されているんですよ☺
■ 高濃度炭酸 【FLOSCA 炭酸パック】
スペシャルケアとして、『炭酸パック』もおすすめですよ。
こちら のパックなら、洗い流しも不要で手間なし♡
しかも、高濃度炭酸で、コラーゲン・プラセンタ・セラミドなどの美容成分もたっぷりです。
■ 和漢型コラーゲンドリンク 【LUZI エキストラ・コラーゲン】
身体の中からのインナーケアもおすすめです。
液状のドリンクタイプなら、吸収率も抜群♪
しかも、顔だけでなく、体全体のたるみやハリ不足などのエイジングのお悩みに効果が期待できます。
LUZI エキストラ・コラーゲンは、『コラーゲン』『プラセンタ』などの美容成分にプラスして、『冬虫夏草(※)』などの和漢植物も配合。
使用した人の満足度は9割以上。
漢方薬として使われる『冬虫夏草』。
『保湿効果』『ターンオーバーの乱れ改善』『免疫サポート』など、30代・40代に嬉しいアンチエイジング効果が期待できます。
また、冬虫夏草はとっても希少!
2010年には1gあたり約7,400円にまで高騰し、純金よりも高価になり話題になりました。
2 . 紫外線対策
肌の老化の80%は紫外線が原因といわれていて、『皮膚のハリ・弾力が低下』は、紫外線によるダメージとも密接な関係があります。
ですから、毎日の紫外線対策はとても重要。
日焼け止めをこまめに塗り直したり、帽子や日傘などを使って紫外線から肌を守ることが大切です。
また、曇りや雨の日、真夏以外の季節であっても油断は禁物です。
紫外線は曇りや雨の日、もちろん冬でも降り注いでいます。
一年中油断せず、紫外線対策に取り組むことが、皮膚のハリ・弾力の衰えを防ぐことにつながります。
紫外線の徹底対策については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
3 . カラダの内側からも、水分補給
水は、肌本来の働きを高めてくれます。
水や白湯など、1日に2リットル程度を目安に、体内からも水分を補給しましょう。
(1)やかんor鍋にお水を入れ、蓋をして火にかける
(2)沸騰したら蓋をとり、そのまま沸かし続ける
(3)10~15分ほど沸かせば完成
4 . 質の良い睡眠
睡眠は、日中に受けたストレスやダメージから肌を回復させるために、とても重要な時間です⭐🌛
十分な睡眠時間を確保して、肌の回復を促しましょう。
睡眠の質を上げる方法については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
最後に
いかがでしたか?
たるみはケア次第で改善できますよ♡
顔のたるみをすっきりさせて、見た目年齢-5歳を目指しましょう!
一緒に頑張りましょうね😊
表情筋を鍛えるエクササイズの方法は、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました!
少しでも参考になれば嬉しいです⭐
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